Ratgeber-Report "Schlafstörungen bekämpfen - Wieder fit in den Tag"
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Wie Sie Ihre Schlafstörungen überwinden und ab sofort wieder einen guten Schlaf finden

Zwölf Millionen Deutsche haben regelmäßig ernsthafte Schlafstörungen, die behandelt werden müssen. Über 40 Prozent der Bundesbürger kämpfen sogar immer mal wieder damit, nicht gut einzuschlafen oder durchzuschlafen. Neun von zehn beschäftigten Menschen würden morgens lieber etwas länger schlafen. 

Gesunder Schlaf ist ungeheuer wichtig

Ein Drittel unserer Bevölkerung soll unter chronischem Schlafmangel leiden. 15 Millionen Deutsche bekommen deswegen von ihren Ärzten ein Schlafmittel verordnet. Das sind alles wirklich Besorgnis erregende Zahlen. Wenn man bedenkt, welche Auswirkungen schlechter Schlaf im Straßenverkehr, Berufsleben und auf die Gesundheit hat, dann ist guter und gesunder Schlaf ungeheuer wichtig.

Dauerreiz, Depression, Übergewicht & Co

Schlafstörungen belasten auch in erheblichem Umfang die Psyche. Wer unausgeschlafen ist, reagiert gereizt. Dauernde Reiz-Reaktionen zerstören ganze Beziehungen. Wer schlecht schläft, erkrankt schneller an Depressionen. Übergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf zusammenhängen. Denn oft geht der Weg bei nächtlichen Schlafstörungen direkt zum Kühlschrank. 

Verzicht auf professionelle Hilfe?

Oft schließt sich dann auch noch der Teufelskreis bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und/oder Diabetes. So mancher sehnt sich jahrelang nach einem guten Schlaf und verzichtet dabei auf professionelle Hilfe. Das ist absolut verkehrt. 

Schlafstörungen lassen sich sehr gut behandeln

Denn Schlafstörungen lassen sich heutzutage ganz gut behandeln. Man muss nur wissen, wer einem helfen kann und welche unterschiedlichen Methoden es für einen guten Schlaf gibt.

In diesem eBook erfahren Sie zahlreiche Tipps und Ansätze leichte und schwerere Schlafstörungen zu bekämpfen.

Was Sie in diesem Ratgeber erwartet:

• Was ist Schlaf?

• Welche Schlafphasen gibt es?

• Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

• Können Sie nicht abschalten?

• Kennen Sie Somnambulismus?

• Welche Folgen hat Schlafmangel?

• Wirtschaftsfaktor Schlafmangel?

• 19 gute Empfehlungen

• Schlaftabletten - ja oder nein?

• Wie die Natur helfen kann

• Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?

• Homöopathische Mittel

• Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?

• Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad

• Mit Alpha-Wellen

• Sanfte Behandlungsmethoden

• Getrennte Schlafzimmer?

• Welche Hausmittel helfen?

• Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft

• und vieles mehr...

Lesen Sie dieses Ebook und befreien Sie sich mit Hilfe praxiserprobter Tipps und Strategien von Ihren Schlafstörungen

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Zögern Sie nicht, bekämpfen Sie aktiv Ihre Schlafstörungen und schlafen Sie ab sofort wieder ruhig ein

Alles Gute für Sie

Jürgen Saladin